5 Rahasia Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

Today.id – Menurunkan kolesterol merupakan suatu hal yang lumrah. Namun terkadang tidak tahu bagaimana caranya. Mengontrol kolestrol secara tidak langsung sudah meminimalisir terkena beberapa penyakit yang berbahaya, seperti penyakit jantung dall. Menurunkan kolesterol dapat dilakukan dengan bangaj cara, diantaranya dengan menjaga pola makan, olahraga, dan minum ramuan herbal yang dapat mencegah kolesterol.

Perlu diketahui, kolestrol dibagi menjadi dua bagian. Pertama kolesterol jahat atau  High Density Lipoprotein (HDL) dan kolesterol baik atau Low Density Lipoprotein (LDL).

Kolesterol baik itu sangat baik untuk melindungi pembuluh darah dari proses Aterosklerosis (terbentuknya plak pada dinding pembuluh darah). Sedangkan kolesterol jahat dapat menyebabkan pengendapan di arteri yang bisa memicu penyakit jantung dan stroke.

Editors’ picks

    Nah, disini saya akan berbagi pengetahuan bagaimana ‘rahasia menurunkan kolesterol dengan cepat’.

    Untuk itu simak ulasan dibawah ini dengan baik.

    1. Olahraga teratur untuk menurunkan kolesterol

    Dengan berolahraga secara teratur manfaatnya luar biasa untuk  menurunkan kolesterol. Bukan hanya itu saja, olahraga yang rutin dapat menjaga tutub tetap sehat dan bugar.

    Baca selengkapnya

    Topic:

    Just For You