5 Rahasia Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

Today.id – Menurunkan kolesterol merupakan suatu hal yang lumrah. Namun terkadang tidak tahu bagaimana caranya. Mengontrol kolestrol secara tidak langsung sudah meminimalisir terkena beberapa penyakit yang berbahaya, seperti penyakit jantung dall. Menurunkan kolesterol dapat dilakukan dengan banyak cara, diantaranya dengan menjaga pola makan, olahraga, dan minum ramuan alami yang dapat mencegah kolesterol.

Perlu diketahui, kolestrol ini dapat dibagi menjadi 2 bagian. Pertama kolesterol jahat atau  High Density Lipoprotein (HDL) dan kolesterol baik atau Low Density Lipoprotein (LDL).

Kolesterol baik itu sangat baik untuk melindungi pembuluh darah dalam tubuh seseirang dari proses Aterosklerosis (terbentuknya plak pada dinding pembuluh). Sedangkan kolesterol jahat dapat menyebabkan pengendapan di arteri yang kemungkinan besar memicu penyakit jantung dan stroke.

Editors’ picks

    Nah, disini admin akan memberikan ilmu pengetahuan bagaimana ‘rahasia menurunkan kolesterol dengan cepat’.

    Untuk itu simak ulasan dibawah ini dengan baik.

    1. Olahraga teratur untuk menurunkan kolesterol

    Dengan berolahraga secara teratur setiap harinya manfaatnya luar biasa untuk  menurunkan kolesterol seseorang. Bukan hanya itu saja, olahraga yang rutin dapat menjaga tutuh tetap sehat dan bugar, fit deh.

    Baca selengkapnya

    Topic:

    Just For You